Jenis Kacang yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Rendah Purin Cocok untuk Turunkan Asam Urat

Penulis: Irmarahmasari
Editor: Irmarahmasari
ilustrasi kacang-kacangan yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam urat

Penderita asam urat perlu memperhatikan makanan yang mereka konsumsi, karena beberapa makanan tinggi purin dapat memperparah gejala asam urat.

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa makanan penyebab asam urat yang harus dihindari.

- Makanan tinggi fruktosa seperti sereal, permen, dan makanan cepat saji

- Protein hewani yang mengandun purin tinggi seperti daging sapi, daging kambing, jeroan, dan beberapa jenis ikan

- Karbohdirat, seperti sayuran yang mengandung sari pati, nasi, roti, dan camilan manis.

Memahami makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat dapat membantu mengendalikan penyakit tersebut.

Baca juga: 6 Manfaat Sarapan yang Sayang untuk Dilewatkan, Menjaga Berat Badan hingga Mengelola Gula Darah

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)