Baca tanpa iklan
Dehidrasi selanjutnya dapat menyebabkan masalah seperti sakit kepala, pusing, kebingungan, kantuk, penurunan buang air kecil, mulut kering, tekanan darah rendah, dan banyak lagi.
Masalah lainnya termasuk ruam panas, sengatan matahari, edema, kebingungan, keringat berlebih, dan memburuknya kondisi medis yang ada.
Apa yang harus dilakukan?
Untuk meminimalisir dampak cuaca panas, terapkan beberapa tips berikut ini.
Minumlah banyak air dan hindari minuman yang menyebabkan dehidrasi termasuk kafein dan alkohol
Jangan tinggalkan anak-anak atau hewan di dalam kendaraan atau di tempat yang ventilasinya buruk
Batasi aktivitas di luar ruangan, terutama pada jam sibuk
Jika Anda pernah mengalami gejala penyakit yang berhubungan dengan panas, dapatkan bantuan medis
Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda
Jadwalkan ulang aktivitas saat suhu lebih dingin
(TribunHealth.com)