Baca tanpa iklan
Ingatlah bahwa tidak ada keputusan yang sempurna, tetapi langkah yang Anda ambil merupakan bagian dari proses belajar dan berkembang.
Baca juga: 5 Keuntungan Jogging, Bagus untuk Jantung, Anti Penuaan, hingga Bantu Turunkan Berat Badan
4. Mengejar kesempurnaan
Untuk meningkatkan kualitas bahagia Anda, mulailah berhenti dalam mengejar kesempurnaan.
Mengejar kesempurnaan adalah musuh besar dari kebahagiaan.
Ketika Anda terlalu fokus pada kesempurnan, Anda cenderung mengabaikan proses dan menikmati momen.
Kesempurnaan itu ilusi, tidak ada yang benar-benar sempurna di dunia ini.
Cobalah untuk menikmati setiap langkah dan hargai usaha yang telah dilakukan, bukan hanya hasilnya saja.
5. Mengabaikan perawatan diri
Kesejahteraan fisik dan kesehatan mental sangat berperan penting untuk menentukan kebahagiaan.
Namun, banyak dari kita yang sering mengabaikan perawatan diri karena kesibukkan sehari-hari.
Luangkan waktu untuk merawat diri, baik itu dengan olahraga, konsumsi makanan sehat, atau sekedar menikmati waktu luang untuk melakukan hobi.
Melakukan perawatan diri dengan baik akan membuat Anda merasa lebih energik dan bahagia.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)