Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Temulawak, dikenal secara ilmiah sebagai Curcuma Xanthorrhiza Roxb, adalah salah satu jenis tanaman obat Indonesia.
Sering kali dipuja karena rimpangnya yang kaya akan antioksidan. Tanaman ini tumbuh subur di berbagai penjuru Nusantara, dari gunung-gunung Jawa yang megah hingga pulau-pulau tropis di Sumatera dan Sulawesi yang indah.
Temulawak tidak hanya mempesona dengan khasiatnya yang luar biasa, tetapi juga memberikan sentuhan lokal yang unik dalam kekayaan hayati Indonesia.
Baca juga: 5 Khasiat Air Rebusan Pare dan Cara Membuatnya, Penderita Kolesterol Bisa Coba
Kandungan dari temulawak antara lain :
- Kurkuminoid 2,29 persen
- Minyak atsiri 3-12 persen
- Pati 48 persen- 54%
- Protein 1,5%
- Lemak
- Selulosa
- Mineral : kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, mangan, cadmium
Zat aktif yang terkandung dalam temulawak :
- Germakron: antiradang dan menghambat pembengkakan.
- P-toluicmetilkarbinol dan seskuiterpen d-kamper: meningkatkan produksi empedu.
- Turmeron: sebagai antimikroba.
Temulawak merupakan jenis rimpang yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: 6 Manfaat Mengonsumsi Semangka Ketika Cuaca Panas
Berikut adalah beberapa manfaat temulawak yang telah terbukti:
1. Anti-inflamasi
Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan mengurangi gejala kondisi inflamasi seperti arthritis.
2. Anti-oksidan
Senyawa kurkuminoid dalam temulawak juga memiliki sifat anti-oksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ini membantu dalam menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
3. Menyokong kesehatan hati
Temulawak telah digunakan secara tradisional untuk membantu menjaga kesehatan hati.
Senyawa kurkuminoid dalam temulawak dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan melindungi hati dari kerusakan.
4. Meningkatkan pencernaan
Temulawak memiliki sifat yang merangsang produksi empedu, yang membantu dalam pencernaan lemak dan nutrisi lainnya.
Ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh