Baca tanpa iklan
Enzim bromelain pada nanas memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri secara alami.
Baca juga: 6 Potensi Daun Bawang untuk Kesehatan, Cegah Masalah Pencernaan hingga Lawan Kanker
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Terlalu banyak paparan sinar matahari saat musim panas dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini.
Nanas mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak sel-sel kulit akibat paparan sinar matahari dan mengakibatkan kemerahan, bintik-bintik penuaan, dan kerutan.
7.Mengatasi rasa lelah dan kekurangan energi
Panas dapat membuat Anda merasa lelah dan kekurangan energi.
Nanas mengandung gula alami, yang dapat memberi Anda tambahan energi dengan cepat untuk membuat Anda tetap beraktivitas sepanjang hari.
Ini juga merupakan buah menyegarkan yang bisa menjadi alternatif sehat untuk soda dan minuman manis.
8. Membantu penurunan berat badan
Musim panas adalah waktu yang tepat untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar.
Nanas rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori, mengendalikan nafsu makan, dan membantu perjalanan penurunan berat badan.
(TribunHealth.com)