7 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Nyeker, Lancarkan Aliran Darah dan Kurangi Stres

Berjalan tanpa alas kaki dapat membantu otot-otot tersebut menjadi lebih kuat dan mencengkeram permukaan dengan lebih baik.

Peningkatan sirkulasi

Berjalan tanpa alas kaki memberikan tekanan pada telapak kaki, yang meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung kesehatan jantung serta kesejahteraan secara umum.

Memijat telapak kaki secara terus-menerus dengan tanah dapat meningkatkan sirkulasi darah di kaki.

Eksfoliasi alami

Bertelanjang kaki membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari telapak kaki, sehingga kaki menjadi lebih lembut dan halus.

(TribunHealth.com)