Baca tanpa iklan
5. Tingkatkan aktivitas fisik
Meningkatkan aktivitas fisik dapat membantu mengecilkan perut yang buncit.
Aktivitas fisik dapat membantu tubuh membakar kelebihan kalori, termasuk di area perut.
Tak hanya itu saja, melakukan aktivitas fisik juga akan menguatkan otot serta meningkatkan suasana hati.
6. Melakukan olahraga kardio
Olahraga kardiovaskular atau kardio dapat membantu irama denyut jantung meningkat, yang artinya juga akan mengurangi lemak tubuh serta membentuk otot.
Beberapa jenis olahraga kadio yang dapat dilakukan antara lain adalah jalan kaki, berlari, bersepeda, dan berenang.
Baca juga: 6 Manfaat Infused Water Mentimun, Ini Hal Baik yang Akan Didapatkan Tubuh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)