TRIBUNHEALTH.COM - Saat cuaca sedang panas, memang beberapa orang memilih menggunakan AC dibandingkan kipas angin.

Mereka lebih memilih AC karena dirasa lebih menyejukkan.

Apalagi saat ini sudah jampir setiap ruangan seperti kantor dan rumah pun sudah dipasang AC untuk mendinginkan udara.

Namun, kebiasaan menghabiskan waktu di ruang ber-AC rupanya menyebabkan sederet masalah pada kesehatan.

Masalah yang terjadi akibat sering di ruang AC seperti sakit tenggorokan dan pilek biasa.

Penggunaan AC berlebih dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja dampak buruk yang terjadi karena terlalu lama menggunaan AC?

Baca juga: Tulang Hidung Kurang menonjol, Apakah Bisa Diatasi dengan Filler?

Berikut dampak buruk akibat terlalu lama menggunakan AC seperti yang dikutip dari Step To Health:

1. Mata Kering

Pendingin udara bisa menyebabkan mata kering, dan kemudian menyebabkan rasa sakit dan gatal.

Meskipun,AC bisa menyebabkan mata Anda kering secara tidak langsung, tetapi hal itu tetap saja tidak baik.

Jadi, bila Anda menderita mata kering, sebaiknya Anda tidak berada di ruangan atau lingkungan ber-AC.

2. Infeksi Virus

Salah satu efek yang sangat umum dari penggunaan AC adalah penyebaran infeksi virus karena sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Dalam ruangan yang ber-AC, udara lama terus-menerus disirkulasi ulang, menghentikan masuknya udara segar.

Akibatnya, udara lama mengalir dan menularkan kuman flu dan flu, serta bakteri lain, dari orang ke orang.

Oleh karena itu, ada risiko lebih besar tertular infeksi virus di lingkungan ber-AC dibandingkan di ruangan tanpa AC.

Baca juga: Olahraga yang Direkomendasikan untuk Mencegah Varikokel Apakah Ada?

3. Masalah Pernapasan

Perubahan suhu drastis bisa merusak sistem pernapasan lho.

Maka dari itu, berpindah dari suhu hangat ke suhu dingin di supermarket atau kantor bisa menyebabkan sederet masalah.

Dikarenakan sirkulasi udara yang mmebuat Anda lebih rentan mengalami infeksi saluran pernapasan.

Kondisi ini bisa menyebabkan masalah seperti infeksi tenggorokan atau faringitis.

Bahkam, ada bukti yang menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC berisiko lebih besar mengalami gejala hidung dan tenggorokan.

Maka dari itu, mereka berpeluang lebih besar mengalami radang hidung seperti rinitis.

4. Sakit kepala

Sakit kepala adalah salah satu efek samping yang paling umum dari penggunaan AC.

Tentu saja, jika Anda menggunakan AC terlalu berlebihan, maka akan mudah memicu sakit kepala bahkan migrain.

Karena terlalu lama di ruang yang ber-AC dan mengalami dehidrasi. Hal ini juga kemungkinan menimbulkan sakit kepala.

Baca juga: 9 Dampak Buruk pada Tubuh Akibat Kurang Tidur, Salah Satunya Libido Menurun

5. Mengurangi Kemampuan untuk Menolerir Panas

Bila Anda menghabiskan waktu di ruang ber-AC untuk menghilangkan rasa gerah atau rasa panas pada tubuh, hal ini sangat wajar selama musim panas.

Tapi, tahukah Anda jika tubuh bisa tres saat Anda merasakan perubahan suhu yang tiba-tiba misalnya dari suhu dingin ke suhu yang hangat.

Hal ini bisa berdampak negatif pada kesehatan.

6. Dehidrasi

Orang yang menghabiskan waktu berjam-jam di kmaar atau ruangan yang ber-AC jelas lebih rentan mengalami dehidrasi.

Karena AC menyerap terlalu banyak uap air, dan orang sering tidak minum air dengan cukup sehingga mereka menjadi dehidrasi.

Dehidrasi sering diabaikan meski merupakan pemicu masalah kesehatan lainnya.

Intinya, AC memiliki dampak buruk yang serius bagi kesehatan bila digunakan secara berlebih.

Maka dari itu, sangat penting sekali menggunakan AC secara efisien dan tidak berlebihan.

(TribunHealth.com/Serambiews.com/FIrdha Ustin)

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul