Baca tanpa iklan
Konsumsi kacang mete secara teratur dapat mendukung penglihatan yang lebih baik dan kesehatan mata secara keseluruhan.
5. Manajemen berat badan
Bertentangan dengan anggapan bahwa kacang-kacangan dapat menggemukkan, kacang mete justru dapat membantu menurunkan berat badan.
Mereka kaya akan protein dan serat makanan, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Selain itu, lemak sehat pada kacang mete dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Memasukkan kacang mete dalam jumlah sedang ke dalam makanan Anda dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan berkontribusi dalam menjaga berat badan yang sehat.