Baca tanpa iklan
Beberapa orang percaya bahwa minum kopi dapat menurunkan risiko terkena asam urat.
Tinjauan dan meta-analisis tahun 2016 menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi memiliki kemungkinan lebih kecil terkena asam urat.
Hal ini mungkin karena kopi mampu menurunkan kadar asam urat.
Analisis lebih lanjut pada tahun 2022 melaporkan bahwa konsumsi kopi menurunkan risiko asam urat, dan mungkin melakukan hal ini secara independen dari menurunkan kadar asam urat serum.
Namun, hanya karena penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan risiko asam urat yang lebih rendah, bukan berarti kopi menyebabkan risiko yang lebih rendah.
Baca juga: Selain Kopi, 4 Minuman Ini Tidak Boleh Diminum Saat Perut Kosong, Berdampak Negatif pada Gula Darah
4. Air lemon
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menambahkan jus dua buah lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari dapat mengurangi asam urat pada penderita asam urat.
Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
(TribunHealth.com)