Baca tanpa iklan
Tak hanya itu saja, konsumsi susu secara teratur juga dapat berkontribusi meningkatkan kalori harian secara signifikan, hal ini juga dapat memengaruhi berat badan seseorang.
4. Meningkatkan kadar gula darah
Efek samping berikutnya dari minum susu di malam hari adalah dapat menyebabkan kenaikan gula darah.
Konsumsi produk susu dan turunannya di malam hari dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat dan memicu faktor pertumbuhan insulin.
Pada wanita, efek samping ini dapat terjadi terutama pada wanita yang menderita Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) dan Polycystic Ovarian Disease (PCOD).
Terlebih lagu setelah minum susu di malam hari dilanjutkan dengan tidur dan bukan beraktivitas, hal ini membuat gula darah tidak bisa turun.
Susu juga mengandung sejumlah kecil hormon, seperti progesteron dan estrogen yang dapat memperburuk masalah.
Baca juga: 4 Minuman Rasa-rasa yang Memiliki Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)