3 Minuman Ajaib yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol, Coba Rutin Minum Susu Kedelai

Orang bisa membuat bahan dasar smoothie menggunakan susu kedelai atau susu oat.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Susu Kedelai, Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Turunkan Kadar Kolesterol

Seseorang dapat membuat smoothie kedelai atau oat dengan mencampurkan 250 mL susu kedelai atau oat dengan buah atau sayuran penurun kolesterol, seperti:

• 1 pisang
• 1 genggam anggur atau plum
• 1 potong mangga atau melon
• 2 buah plum kecil
• 1 cangkir kangkung, bayam kecil, atau lobak Swiss
• 2/3 cangkir pure labu.

(TribunHealth.com)