Baca tanpa iklan
Disarankan untuk membatasi asupan santan dan makanan tinggi lemak jenuh lainnya dalam pola makan sehari-hari.
Lebih baik memilih sumber lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, atau minyak zaitun.
Selain itu, menjaga proporsi makanan yang seimbang juga penting, terutama untuk menghindari konsumsi berlebihan karbohidrat olahan.
Meskipun santan dapat menambahkan rasa yang khas pada hidangan, konsumsi berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: 8 Efek Positif Daun Peterseli, Bantu Cegah Cacat Lahir hingga Tinggi Antioksidan
Penting bagi individu untuk memperhatikan pola makan mereka dan mengonsumsi santan secara bijak guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait.
Dengan menyadari potensi risiko ini, langkah-langkah preventif dapat diambil untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.