Selain Kopi, 4 Minuman Ini Tidak Boleh Diminum Saat Perut Kosong, Berdampak Negatif pada Gula Darah

Ini juga bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

Selain itu, jika Anda rutin minum jus buah, pilihlah jus segar dibandingkan jus kemasan.

Jus kemasan tidak memiliki nutrisi dan juga mengandung tambahan gula.

Baca juga: STOP Minum Jus Buah Mulai Sekarang, dr Zaidul Akbar Sarankan Baiknya Dimakan Langsung, Ini Alasannya

4. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi dapat menyebabkan gas dan kembung, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.

Hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mual dan mulas.

Terlalu banyak konsumsi minuman berkarbonasi juga dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena beberapa kondisi kronis.

5. Minuman manis apa pun

Minuman apa pun yang memiliki kandungan gula tinggi sebaiknya dihindari saat perut kosong.

Minuman semacam itu dapat meningkatkan kadar gula darah serta asupan gula harian Anda.

(TribunHealth.com)