Baca tanpa iklan
2. Detox mie instan
dr. Zaidul Akbar imbau untuk melakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau dua kali.
"Paling penting, lakukan detox mie instan minimal seminggu sekali atau dua kali."
"Caranya? Bikin minuman sehat, bahan dasarnya jahe sama chia seeds," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Berikut ini adalah bahan-bahan yang bisa disiapkan untuk detox mie instan, antara lain:
- Jahe 1 ruas
- Madu 2 sdm
- Chia seeds 1 sdm
- Air panas 350 ml
"Seduh dulu jahe dan chia seeds menggunakan air panas, tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat."
"Lalu, bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca juga: 7 Manfaat Chia Seed yang Jarang Disadari, Bantu Jaga Berat Badan hingga Turunkan Gula Darah
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)