Hati-hati! Makanan Ini Tidak Berasa Asin tapi Mengandung Garam dan Sebabkan Kolesterol Tinggi

“Minuman kaya antioksidan ini telah terbukti memiliki dampak positif pada kadar kolesterol dan dapat membantu penurunan berat badan.”

Dia merekomendasikan untuk mengganti minuman manis dengan teh hijau yang merupakan “alternatif yang lebih sehat”.

6. Bawang putih

Menambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda tidak hanya dapat menjaga kadar kolesterol Anda tetapi juga menambah rasa pada masakan Anda “tanpa menambah kalori ekstra”.

Ini menjadikan bawang putih sebagai tambahan yang kaya manfaat untuk diet penurunan berat badan.

(TribunHealth.com)