Baca tanpa iklan
Cokelat hitam disebut memiliki lebih banyak kandungan flavanol dibandingkan cokelat pada umumnya.
Namun, belakangan ini disebutkan bahwa cokelat dalam bentuk apapun, baik itu gelap atau lebih terang, berbentuk cokelat batangan atau tidak, dan lainnya memang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular.
Kendati demikian, sejauh ini dosis cokelat yang pas untuk mendapatkan manfaat agar terhindar dari penyakit jantung belum ditentukan.
Baca juga: Jalan Kaki Dapat Turunkan Berat Badan, Berikut Durasi Waktu yang Tepat
Perhatikan Kandungan Gula pada Cokelat
Meski coklat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk juga kesehatan jantung, akan tetapi Anda perlu memperhatikan kandungan gula dan lemak yang ada dalam cokelat tersebut.
Kebanyakan cokelat yang dijual di pasar swalayan, memiliki kandungan gula dan lemaknya tinggi, serta berasal dari bahan-bahan tambahan.
Untuk menghindari hal tersebut, cokelat hitam dengan kandungan lemak jenuh dan gulanya rendah baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi cokelat bubuk yang diseduh dengan air panas untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
Diolah dari artikel yang telah tayang di Bangkapos.com dengan judul dr Zaidul Akbar Sebut Makan Cokelat Bisa Membuat Jantung Sehat, Ini Penjelasannya.
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)