Baca tanpa iklan
Langkah ini juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya dehidrasi.
Minum air putih juga dapat mengurangi rasa lapar, dan secara langsung kita juga tidak akan tergoda untuk mencicipi kue-kue kering yang biasa disajikan saat lebaran.
Baca juga: 4 Pantangan Menu Lebaran bagi Pasien Diabetes untuk Jaga Kadar Gula Darah
4. Jangan lupa berolahraga
Olahraga dan aktif bergerak tetap diperlukan selama Idul Fitri.
Olahraga bisa membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah dan menyehatkan jantung.
Fakta ini bahkan sudah banyak terbukti dalam berbagai studi.
Kebiasaan bergerak aktif ini bisa dilakukan dengan berjalan kaki saat bersilaturahmi mengunjungi rumah saudara atau kerabat yang tidak terlalu jauh dari rumah kita.
Artikel ini diolah dari Kompas.com
(TribunHealth.com)