Baca tanpa iklan
6. Coklat panas
Siapkan coklat panas yang kaya rasa menggunakan bubuk coklat hitam, susu hangat, dan sedikit madu atau stevia untuk rasa manis.
Kakao hitam mengandung antioksidan yang mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif.
Baca juga: Warna Ingus Jadi Indikator Kesehatan Seseorang, Warna Coklat dan Merah Disebabkan Ada Pendarahan
7. Air kelapa hangat
Panaskan air kelapa dan tambahkan perasan jeruk nipis untuk minuman hangat yang menyegarkan dan menghidrasi.
Air kelapa kaya akan elektrolit dan mineral yang mendukung hidrasi, terutama selama musim dingin.
9. Teh hijau dengan madu
Seduh kantong teh hijau dalam air panas dan tambahkan satu sendok teh madu.
Teh hijau kaya akan antioksidan dan membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Minuman ini membuat kita tetap hangat dengan meningkatkan suhu tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan melancarkan pencernaan.
Selain itu, mereka memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyediakan antioksidan, membantu pencernaan, mendukung kesehatan jantung, dan meningkatkan hidrasi.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)