Baca tanpa iklan
Hal ini membuat risiko osteoporosis menjadi lebih rendah.
4. Turunkan kolesterol tinggi
Susu oat mengandung serat, di mana kandungan serat ini merupakan beta-glucan, jenis serat larut yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Beta-glucan berbentuk seperti gel di dalam usus, yang mengikat kolesterol kemudian mengurangi penyerapannya.
Hal ini membuat kolesterol darah yang kerap dihubungkan dengan penyakit jantung menjadi turun.
Penelitian yang dilakukan sebelum 1999 membuktikan bahwa, sejumlah pria dengan kolesterol tinggi yang mengonsumsi 750 mililiter susu oat setiap hari, dapat mengurangi kolesterol total sebesar tiga hingga lima persen.
Baca juga: 4 Bantuan Sosial yang Cair Bulan April 2024, Cek Nama Penerima Disini
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)