TRIBUNHEALTH.COM - Buah-buahan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam buah dibutuhkan oleh tubuh kita.

Salah satu buah tersebut ialah pepaya.

Pepaya memiliki daging buah berwarna oren yang tinggi antioksidan dan vitamin yang bagus bagi kesehatan.

Tak hanya tinggi anioksidan, pepaya juga kaya serat yang bagus bagi pencernaan.

Pepaya mudah dijumpai di Indonesia, rupanya buah ini berasal dari Meksiko Selatan dan Amerika Tengah.

Baca juga: 3 Manfaat dan Tips Konsumsi Singkong untuk Penderita Diabetes

Kendati demikian, buah ini dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia karena pohon pepaya tumbuh subur di Indonesia.

Hampir semua bagian pohon pepaya bisa dikonsumsi mulai dari daun, bunga dan buah.

Semua bagian tersebut ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Melansir TribunSolo.com via Brightside.me, telah dirangkum sederet manfaat buah pepaya untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol

Buah pepaya kaya akan serat yang bagus untuk kesehatan pencernaan.

Serat pada pepaya ini ternyata juga bisa menurunkan kadar kolesterol.

Kandungan antioksidan dan vitamin pada buah ini bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Baca juga: Apakah Obat Penurun Asam Urat di Pasaran Boleh Dibeli Tanpa Resep Dokter?

2. Membunuh Parasit

Banyak yang belum tau, ternyata buah pepaya bermanfaat menghilangkan parasit di dalam tubuh lho.

Pasalnya, parasit yang terus dibiarkan bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Konsumsi pepaya sangat cocok untuk menjaga tubuh dari parasit.

3. Meningkatkan Imun

Buah pepaya mengantung tinggi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.