Baca tanpa iklan
Meski air kelapa sangat bermanfaat bagi tubuh, moderasi tetap menjadi hal utama.
Ahli menjelaskan agar tidak berlebihan mengonsumsi air kelapa.
“Asupan berlebihan dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori dan gula, yang berpotensi mempengaruhi pengelolaan berat badan. Seperti halnya perubahan pola makan, respons individu dapat bervariasi, jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi,” kata Dongre.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)