Baca tanpa iklan
5. Kaya akan Vitamin C dan beta-karoten.
Dua kandungan ini membuat cabai hijau sangat baik untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Pastikan untuk menyimpan cabai hijau di tempat yang gelap dan sejuk karena cabai kehilangan vitamin C-nya jika terkena panas, cahaya, dan udara.
6. Meningkatkan mood
Saat dimakan, cabai hijau melepaskan endorfin yang meningkatkan mood, dan mengurangi rasa sakit.
7. Stabilkan kadar gula darah
Cabai hijau terbukti menyeimbangkan kadar gula darah.
Jika Anda penderita diabetes, ini mungkin jawaban Anda untuk diet sehat.
Baca juga: Diet Sehat Diabetes: 6 Cara Aman Mengonsumsi Karbohidrat agar Gula Darah Tetap Stabil
8. Kaya zat besi
Cabai hijau adalah sumber zat besi alami, dan merupakan sumber yang kaya bagi orang-orang yang kekurangan zat besi.
9. Sifat antibakteri
Cabai hijau memiliki banyak sifat antibakteri dan dapat membantu mengobati infeksi kulit.
10. Kaya vitamin K
Cabai hijau kaya akan Vitamin K yang membantu mengurangi risiko osteoporosis dan pendarahan berbahaya saat Anda terluka.
Perlu dicatat, meski kaya manfaat, cabai hijau bukanlah obat.
Cabai hijau disarankan hanya dimanfaatkan sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.
(TribunHealth.com)