Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, sudah tak asing bukan dengan daun sirih?
Ya, daun sirih ini sering kita jumpai digunakan sebagai aniseptik dan juga minuman herbal atau jamu tradisional.
Ternyata, daun sirih ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan lho.
Salah satu manfaat daun sirih bagi kesehatan yang kerap kita jumpai adalah membantu dalam menjaga kesehatan organ kewanitaan.
Rupanya, manfaaat daun sirih tak hanya sebatas itu saja. Daun sirih ini bermanfaat menjaga saluran pencernaan, kesehatan gigi hingga kecantikan.
Baca juga: Atasi Asam Urat dan Diabetes dengan Daun Binahong, Intip Manfaat Lainnya
Kandungan Daun Sirih
Melansir Siloam Hospital, daun sirih memang dikenal memiliki segudang khasiat untuk kesehatan, karena daun sirih ini bersifat antibakteri yang bisa membantu perkembangbiakan bakteri.
Tak cuma bersifat antibakteri, daun sirih ini mengandung berbagai nutrisi.
Pada 100 gram daun sirih mengandung nutrisi sebagai berikut:
- Vitamin A: 1,9–2,9 mg
- Vitamin B1: 13–70 mcg
- Vitamin B2: 1,9–30 mcg
- Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
- Protein: 3 persen
- Iodin: 3,4 mcg
- Sodium: 1,1–4,6 persen
Baca juga: 7 Buah yang Bagus Bagi Penderita Diabetes, Ada Anggur hingga Pir yang Tinggi Antioksidan
Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
Beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan di antaranya ialah:
1. Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan
Pada jurnal yang berjudul The Effect of Using Red Betel Leaves (Piper Crocatum) for Vaginal Discharge Among Fertile Age Woman (FAW) menyebutkan bahwa air rebusan daun sirih ini efektif mengatasi masalah keputihan.
Rasa gatal pada area kemaluan yang umumnya dipicu oleh Bacterial vaginosis ini juga bisa diatasi dengan air rebusan daun sirih. Namun penggunaannya tak disarankan dalam jangka panjang karena berisiko memicu terjadinya perubahan pH area kewanitaan.
2. Mengurangi Nyeri Haid
Senyawa antioksidan yang bersifat antiradang pada daun sirih ini ternyata membantu mengurangi nyeri haid.
Baca juga: Posisi Tidur yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi
Untuk hasil optimal, rebus daun sirih bersamaan dengan kunyit, karena kunyit juga mengandung kurkumin yang bersifat antiradang.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Ternyata daun sirih berkhasiat meringankan gejala GERD dan mengurangi nyeri lambung.
Manfaat lain dari daun sirih ini adalah melindungi usus dari racun dan radikal bebas yang berbahaya.