Rutin konsumsi apel ternyata bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan pada buah apel dapat mengurangi peradangan dan sumbatan pada dinding pembuluh darah arteri. Kandungan pada buah apel ini juga bisa mencegah penumpukan kolesterol di lapisan dinding pembuluh darah.

7. Mengatasi Asma

Sebuah penelitian besar mengungkapkan bahwa individu yang rutin makan apel berisiko lebih rendah mengalami asma. Dikarenakan senyawa antioksidan dan anti-inflmasi pada apel bisa membantu mengatur respon imun dan melindungi dari risiko asma.

(TribunHealth.com/PP)