Baca tanpa iklan
Mengonsumsi beras merah dapat mencegah sejumlah masalah kardiovaskular, termasuk penyumbatan arteri, serangan jantung, stroke, dan jantung yang bekerja terlalu keras.
Beras merah melakukannya dengan menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.
Hal ini juga membantu dalam pengobatan hipertensi dan kondisi pembuluh darah lainnya seperti pengerasan arteri (Aterosklerosis).
Secara keseluruhan, ini melindungi dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular Anda.
Kekurangan nasi merah
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Karena kandungan serat dan proteinnya yang tinggi, mengonsumsi nasi merah secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kembung, dan sakit perut.
2. Tidak ramah ekonomi
Harga beras merah lebih mahal dibandingkan beras putih dan jenis beras lainnya.
(TribunHealth.com)