Kedua zat ini bersama dengan vitamin A dan beta-karoten bisa melindungo mata dari sinar UV.

Baca juga: Penderita Hipertensi Coba Konsumsi Ini, Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

4. Mencegah Kanker

Labu madu ini termasuk sumber serat yang baik. Pelru sobat sehatketahui bahwa makanan tinggi serat bisa membantu menjaga berat badan seimbang dan juga menurunkan risiko kanker.

Sebuah penelitian menunjukkan, labu madu bisa membantu mengurangi risiko kanker pada saluran cerna.

5. Menjaga Kesehatan Peredaran Darah

Rupanya labu madu kaya akan kalium yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap terkendai dan bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Mencegah Diabetes

Serat labu madu ini mampu membantu menjaga kadar gula darah di dalam tubuh. Labu madu mengantung jenis serat yang tidak mudah dicerna.

Baca juga: Khasiat Rutin Konsumsi Alpukat, Bagus untuk Penderita Hipertensi dan Diabetes

Labu madu ini bisa membantu menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak usai makan pada penderita diabetes.

Meskipun labu madu kurang populer di masyarakat Indonesia, namun labu madu menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan lho.

Bahkan labu madu bisa diolah menajdi beragam hidangan seperti labu madu panggang, sup labu madu dan kari labu madu. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Tinggi Nutrisi, Khasiat Labu Madu Efektif Jaga Gula Darah dan Kanker