Baca tanpa iklan
Jika sobat sehat memiliki penyakit tekanan darah tinggi, sebaiknya konsumsi kopi dibatasi. Pasalnya, kopi bersifat diuretik dan bisa mempengaruhi kinerja jantung menjadi lebih cepat.`
6. Garam
Garam atau natrium ternyata bisa mengikat cairan yang menyebabkan volume darah meningkat. Sehingga bisa menyebabkan terjadinya lonjakan tekanan darah. Penderita hipertensi disarankan konsumsi garam maksimal 1.500 gram per hari atau setara dengan 1 sendok teh.
(TribunHealth.com/PP)