Baca tanpa iklan
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika Anda sulit tidur atau insomnia, coba minum teh hijau rndah kafein. Kandungan L-theanine pada teh hijau dapat mengurangi hormin stres dan memberi efek relaksasi pada tubuh.
Coba sefuh teh hijau rendah kafein dengan air hangat sebelum tidur.
Baca juga: Khasiat Rutin Konsumsi Alpukat, Bagus untuk Penderita Hipertensi dan Diabetes
6. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Menurut penelitian "Green Tea may Lower Heart Diseasae Isk" yang telah dipublikasi pada laman "Havard Medical School:, menunjukkan bahwa kematian akibat stroje dan serangan jantung menurun hingga 26 persen dan riisko penyakit arteri koroner menurun sebanyak 28 persen.
Peneliti juga mengatakan bahwa teh hijau bisa menurunkan klesterol jahat, sehingga risiko ppenyakit ja ntung dan stoke bbisa menurun.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Bahan aktif kafein atau dikenal stimulan ini berkhasiat membantu meningkatkan fungsi otak. Walaupun kadar kafein teh hijau cukup rnedah, namun cukup iuntuk meningkatkan fungsi otak.
Baca juga: Khasiat Wedang Uwuh untuk Kesehatan, Atasi Kolesterol Tekanan Darah dan Antidiabetes
8. Menghilangkan Bau Mulut
Rupanya teh hijau bisa dimanfaatkan sebagai obat kumur lho. Diketahui teh hijau mengandung tanin yang bersifat antibakteri yang bisa membantu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Selain itu teh hijau juga bisa mencegah pembentukan plak gigi serta karies gigi.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Rupanya teh hijau menyimpan manfaat untuk kesehatan kulit. Teh hijau mengandung antimikroba, antioksidan dan antiiflamasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit wajah seperti mengurangi produksi minyak dan mengatasi jerawat.
Selain itu, teh hijau ini juga bermanfaat untuk meningkatkan elasytisias kulit dan mencegah penuaan dini.
(TribunHelarth.com/PP)