Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Air putih merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia.
Air dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh.
Namun bagaimana dengan air hangat?
Rupanya, air hangat juga memiliki beragam manfaat, utamanya jika dikonsumsi pada pagi hari.
Minum air hangat saat pagi dipercaya dapat memberikan efek detoksifikasi, meredam sembelit, hingga sederet manfaat lain
Melansir kanal kesehatan NDTV berikut beberapa potensi manfaat kesehatan yang sering dikaitkan dengan mengonsumsi segelas air panas di pagi hari:
1. Detoksifikasi
Air hangat dipercaya dapat membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh melalui keringat dan urine.
Panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong pembuangan produk limbah.
Baca juga: 5 Cara Alami Sembuhkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat, Salah Satunya Minum Air Putih
2. Bantuan pencernaan
Minum air hangat di pagi hari dapat membantu proses pencernaan.
Diperkirakan hal ini dapat merangsang saluran pencernaan, sehingga meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi yang lebih efisien.
3. Peningkatan metabolisme
Konsumsi air panas dipercaya dapat meningkatkan laju metabolisme sehingga berpotensi membantu upaya penurunan berat badan.
Namun, dampaknya kemungkinan kecil dan bersifat sementara.
4. Meredakan sembelit
Air panas dapat merangsang pergerakan usus dan meredakan sembelit.
Ini dapat membantu melunakkan tinja dan memperbaiki kebiasaan buang air besar secara keseluruhan.
Baca juga: Kulit Jadi Glowing Salah Satunya dengan Minum Air Putih yang Cukup, Ini Penuturan Dokter
5. Dekongesti hidung
Menghirup uap dari air panas dapat membantu meringankan hidung tersumbat, terutama saat menderita pilek atau alergi.