Baca tanpa iklan
Kunyit kaya akan khasiat obat.
Ia memiliki antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi.
Kunyit juga mendukung penyembuhan luka dan mengurangi peradangan.
Baca juga: 6 Manfaat Minum Teh Kunyit, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Jaga Kesehatan Sendi
4. Bawang Putih
Bawang putih lebih dari sekedar penambah rasa.
Kaya akan vitamin C, vitamin B6, mangan, selenium dan serat.
Menambahkan bawang putih ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Bawang putih juga merupakan prebiotik alami yang dapat membantu memastikan kesehatan usus.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)