Baca tanpa iklan
Faktor-faktor seperti genetika, kondisi kesehatan, dan pola makan keseluruhan dapat memainkan peran dalam bagaimana tubuh seseorang merespons kopi.
Cara kopi diseduh dan bahan tambahan yang ditambahkan juga dapat memengaruhi potensi dampak pada kolesterol.
Misalnya, menambahkan gula, krim, atau susu berlemak tinggi ke dalam kopi dapat memberikan kontribusi pada peningkatan asupan kalori dan lemak jenuh, yang dapat memengaruhi kadar kolesterol jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Baca juga: 5 Buah Ini Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah, Pasien Diabetes Coba Konsumsi Buah Ini
Jenis biji kopi dan cara pengolahannya juga dapat mempengaruhi kandungan senyawa-senyawa bioaktif dalam kopi.
Kopi tanpa tambahan gula dan krim, yang diseduh dengan metode yang sehat, seperti menggunakan filter, dapat memberikan manfaat tanpa memberikan dampak negatif yang signifikan pada kolesterol.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.