Baca tanpa iklan
Goodson menyarankan untuk mencoba 'power bowl' yang terdiri dari nasi merah, quinoa, kangkung, brokoli, wortel, paprika merah, alpukat, dan daging sapi tanpa lemak.
Atau Anda juga bisa mencoba taco dengan jagung, tortilla dengan selada, tomat, bawang bombay, guacamole (saus alpukat), taburan queso fresco (keju segar), dan daging sapi tanpa lemak dipadukan dengan salad warna-warni.
Baca juga: Konsumsi Dua Porsi Daging Merah Setiap Minggu Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)