10 Manfaat Minum Kopi Saat Pagi Hari, Stabilkan Gula Darah dan Jaga Kesehatan Liver

Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Ahmad Nur Rosikin
Manfaat minum kopi di pagi hari

Menurut penelitian tertentu, kopi dapat membantu menurunkan kejadian hepatitis, sirosis hati, penyakit hati berlemak, dan kanker hati.

Baca juga: 5 Makanan untuk Detoksifikasi Lemak, Bikin Liver Lebih Bersih dan Berfungsi Optimal

7. Kaya akan antioksidan

Kandungan antioksidan yang kuat pada kopi hitam berkontribusi terhadap banyak manfaat kesehatannya.

Kopi hitam memiliki antioksidan kuat termasuk mangan, magnesium, potasium, vitamin B2, B3, dan B5.

8. Membersihkan perut

Karena kopi bersifat diuretik, semakin banyak Anda minum, Anda akan lebih sering buang air kecil.

Sering buang air kecil menjaga perut tetap bersih dan membantu tubuh membuang racun dan bakteri.

Apakah Stres yang Dialami Ibu Menyusui Berhubungan dengan Kondisi Kesehatan? Begini Kata Dokter (kompasiana.com)

9. Mengurangi stres

Kopi adalah minuman ajaib yang dapat meredakan kecemasan dan membantu Anda melepas lelah.

Suasana hati Anda bisa langsung ditingkatkan dengan secangkir kopi hitam.

Mungkin membantu meningkatkan kadar neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin dengan merangsang sistem saraf.

Baca juga: Selain Makanan, Lonjakan Kadar Kolesterol Bisa Disebabkan oleh Stres

10. Mengurangi risiko kanker

Kopi dapat membantu menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker hati, usus besar, dan payudara, menurut penelitian tertentu. Kopi memiliki sifat anti-inflamasi.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)