Baca tanpa iklan
Banyak penyakit gaya hidup kronis, termasuk diabetes, disebabkan oleh peradangan di dalam tubuh.
Baca juga: 10 Cara Mencerahkan Bibir Gelap Secara Alami, Gunakan Air Mawar hingga Gel Lidah Buaya
4. Kunyit
Rempah-rempah seperti kunyit dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Khasiat antiinflamasi, antioksidan, antiaterosklerosis, pelindung jantung, dan penurun berat badannya membantu penderita diabetes dalam mengendalikan kadar gula darah dan meminimalkan efek penyakit.
Kunyit memiliki khasiat yang luar biasa dan seseorang dapat meningkatkan kesehatan organ serta fungsinya.
5. Bawang putih
Kualitas antidiabetes dan hipolipidemik bawang putih juga membantu penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah yang tepat.
Senyawa belerang yang ditemukan di dalamnya mencegah kerusakan oksidatif dan bahkan kolesterol berlebihan.
Bawang putih dapat membantu pengobatan penyakit kardiovaskular yang terkait dengan diabetes, menurut sebuah penelitian tahun 2014.
Setiap hari, konsumsilah dua atau tiga siung bawang putih mentah saat perut kosong.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)