Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga banyak dimanfaatkan sebagai minuman.
Jahe bisa dijadikan wedang jahe, ataupun dicampurkan bersama teh.
Selain memiliki sensasi yang menyegarkan, wedang jahe rupanya menyimpan sederet manfaat untuk kesehatan.
Melansir kanal kesehatan NDTV, wedang jahe dapat mengurangi peradangan, dan baik untuk pengidap diabetes karena bisa menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, wedang jahe juga masih memiliki sederet manfaat lain sebagai berikut.
1. Mengurangi peradangan
Banyak orang mengalami peradangan selama musim dingin.
Jahe telah digunakan sebagai obat peradangan sejak lama.
Menyeruput teh jahe dapat membantu mengatasi nyeri otot dan sendi yang berhubungan dengan peradangan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu melawan penyakit kesehatan secara efektif.
Sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, pilek, dan infeksi lainnya cukup umum terjadi selama musim dingin.
Jahe mengandung khasiat yang meningkatkan kekebalan tubuh yang dapat membantu mencegah beberapa penyakit.
Baca juga: Konsumsi Nanas Dapat Turunkan Kadar Asam Urat dan Kurangi Peradangan
3. Mengurangi stres
Teh jahe dapat membantu Anda memulai hari dan memberikan efek menenangkan.
Aroma dan khasiat penyembuhan jahe dapat membantu mengelola stres.
4. Meningkatkan pencernaan
Gangguan pencernaan adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang selama musim dingin karena tingkat aktivitas fisik menurun drastis.
Jahe membantu meringankan gangguan pencernaan dan ketidaknyamanan perut terkait.
Hal ini juga dapat mengurangi rasa mual.