Baca tanpa iklan
Mensanitasi ponsel secara teratur dan mempraktikkan kebersihan tangan yang benar dapat membantu mengurangi risiko ini.
Baca juga: 3 Manfaat Wedang Jahe untuk Diabetes, Menurunkan Kadar Gula Darah dan Meningkatkan Produksi Insulin
Membuat mata menjadi tegang
Cahaya biru yang dipancarkan layar ponsel dapat menyebabkan ketegangan mata, terutama bila digunakan dalam waktu lama.
Menggunakan ponsel di kamar mandi yang remang-remang dapat memperburuk efek ini.
Selain itu, menggunakan perangkat seluler sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur karena penekanan produksi melatonin.
Kebiasaan menggunakan ponsel di toilet, terutama saat pergi ke kamar mandi di malam hari, dapat menyebabkan gangguan tidur dan gangguan kualitas tidur secara keseluruhan.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)