Baca tanpa iklan
Kandungan seratnya yang tinggi juga memperbaiki kadar kolesterol yang sehat.
8. Pencegahan kanker
Pepaya mentah memiliki senyawa seperti isothiocyanates dan flavonoid yang menunjukkan sifat anti kanker, terutama dalam mengurangi risiko kanker usus besar, prostat, dan paru-paru.
Baca juga: Apakah Penderita Hipertensi Boleh Minum Kopi?
9. Meredakan nyeri haid
Makan pepaya mentah atau minum teh daun pepaya telah diketahui membantu mengurangi kram menstruasi dan meredakan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan menstruasi.
10. Kesehatan mata
Pepaya mentah kaya akan vitamin A, yang penting untuk menjaga penglihatan tetap baik dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)