Berjemur Matahari Pagi Tak Hanya Bermanfaat untuk Vitamin D, Ternyata Punya Sederet Manfaat Lain

Melindungi dari sinar berbahaya

Meskipun sinar matahari memberikan beragam manfaat, penting untuk mengurangi potensi bahaya akibat radiasi ultraviolet (UV).

Paparan berlebihan dapat menyebabkan penuaan kulit, kerusakan mata, terbakar sinar matahari, dan peningkatan risiko kanker kulit.

Untuk melindungi diri dari risiko-risiko ini, menerapkan tindakan pencegahan seperti penggunaan tabir surya, mengenakan pakaian pelindung, dan menghindari paparan sinar matahari terlalu lama pada jam-jam puncak paparan sinar matahari sangatlah penting.

(TribunHealth.com/Nur)