Baca tanpa iklan
Oksalat adalah bahan kimia yang ada di banyak makanan dan sayuran sehat.
Dokter mungkin memberi tahu Anda untuk membatasi makanan tinggi oksalat seperti bayam, rhubarb, atau sereal dedak.
3. Kehamilan
Faktor penyebab terbentuknya batu ginjal pada wanita berikutnya adalah kehamilan.
Kehamilan dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu karena melambatnya aliran urin yang disebabkan oleh adanya peningkatan kadar progesteron.
Selain itu, wanita hamil akan cenderung mengalami kekurangan asupan cairan karena penurunan kapasitas kandung kemih akibat pembesaran rahim.
Wanita hamil yang sehat juga mengalami sedikit peningkatan ekskresi kalsium urine.
Baca juga: 10 Tips Supaya Awet Kenyang walaupun Makan Lebih Sedikit, Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan
4. Sodium
Konsumsi sodium yang berlebih dapat meningkatkan peluang wanita mengalami beberapa jenis batu ginjal.
Untuk itu, hati-hari dengan makanan ringan asin, makanan kaleng, daging kemasan, dan makanan olahan lainnya.
5. Protein hewani
Perlu diketahui, kencing yang terlalu asam dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
Protein hewani seperti daging merah dan kerang dapat membuat asam urat dalam tubuh semakin naik.
Asam utersebut dapat berkumpul di persendian dan ginjal yang dapat menyebabkan terbentuknya batu.
Protein hewani juga meningkatkan kadar kalsium urine dan menurunkan jumlah sitrat, yang semakin mendorong batu.
Untuk itu kurangi konsumsi protein hewani sebagai cara mencegah pembentuk batu ginjal.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
6. Obesitas
Beberapa wanita kerap menyepelekan kondisi obesitas yang dialaminya.
Padahal, obesitas juga menjadi salah satu penyebab terbentuknya batu ginjal pada wanita karena dapat mengubah kadar asam dalam urin menjadi lebih tinggi.
Obesitas dengan indeks massa tubuh 30 atau lebih dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal hingga dua kali.