TRIBUNHEALTH.COM - Mengkudu, atau Morinda citrifolia, adalah tanaman yang dikenal karena buahnya yang kecil dan berbentuk seperti pir.

Tanaman ini juga dikenal dengan sebutan noni.

Buah mengkudu memiliki sejarah dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya, terutama di daerah Pasifik Selatan, Asia, dan Polinesia.

Buah mengkudu biasanya berukuran kecil, sekitar 4-7 cm, dengan kulit yang berwarna hijau atau kuning keabu-abuan.

Pohon mengkudu tumbuh di daerah tropis dan subtropis, seperti di Asia Tenggara, Pasifik Selatan, dan daerah lain yang memiliki iklim serupa.

Buah mengkudu memiliki aroma yang kuat dan rasa yang pahit.

Baca juga: Pendaftaran CPNS 2024 Segera Dibuka, Ini Gambaran Persyaratan CPNS Guru dan Kesehatan

Beberapa orang mungkin menemukan rasanya agak aneh atau tidak enak, tetapi buah ini sering digunakan dalam berbagai bentuk untuk manfaat kesehatan.

Buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Di beberapa budaya, buah ini dianggap memiliki sifat penyembuhan dan digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi, peradangan, dan gangguan pencernaan.

Beberapa bagian tanaman, termasuk daun dan akarnya, juga dapat digunakan dalam ramuan tradisional.

Baca juga: 11 Penyebab Gula Darah Tinggi yang Tidak Disadari, Penderita Diabetes Simak Ini

Mengadopsi laman Healthline, buah mengkudu memiliki berbagai potensi manfaat kesehatan, yaitu:

1. Mengurangi kerusakan sel akibat asap tembakau

2. Mendukung kesehatan jantung, terutama bagi perokok

3. Meningkatkan daya tahan selama berolahraga

4. Menghilangkan rasa sakit pada penderita arthritis

5. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengkudu dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Baca juga: Download Kalender 2024 Ini, Dilengkapi Tanggal Merah, Libur Nasional, dan Cuti Bersama

Penelitian juga menemukan bahwa potensi manfaat kesehatan dari jus mengkudu kemungkinan besar terkait dengan sifat antioksidannya yang kuat.

Antioksidan utama dalam jus mengkudu termasuk beta karoten, iridoid, dan vitamin C dan E.

Penelitian menunjukkan bahwa pola makan kaya antioksidan, seperti yang ditemukan dalam jus mengkudu, dapat menurunkan risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Sejalan dengan itu, dikutip dari laman Pharm Easy, salah satu potensi manfaat jus mengkudu adalah terkait dengan penurunan kadar gula darah.