Baca tanpa iklan
Efek samping stevia untuk diabetes
Meskipun umumnya aman dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, stevia dan alternatif pengganti gula lainnya dapat memberikan efek samping tertentu.
Dilansir dari Healthline, konsumsi stevia dan produk pengganti gula lainnya dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk membedakan rasa.
Kondisi ini akan membuat otak mengalami kebingungan sehingga Anda akan memiliki kecenderungan untuk makan makanan yang manis lebih banyak lagi.
Selain itu, ada beberapa efek samping stevia untuk diabetes yang perlu diwaspadai, seperti:
- Memengaruhi fungsi bakteri baik di dalam usus sehingga berdampak buruk pada pencegahan penyakit, pencernaan, dan sistem imun
- Memengaruhi berat badan, kadar trigliserida, dan kolesterol baik di dalam tubuh sehingga risiko penyakit jantung akan meningkat
- Meningkatkan berat badan dan lingkar pinggang jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama
- Menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah sehingga dapat berdampak buruk pada jenis obat yang dikonsumsi untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.
Baca juga: Ini Alasan Penderita Diabetes Tak Boleh Skip Sarapan, Sertakan Menu Berikut agar Gula Darah Stabil
Jadi, apakah stevia boleh untuk diabetes?
Ternyata, stevia bisa menjadi salah satu alternatif pengganti gula yang aman untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dalam batas yang wajar.
Meskipun begitu, Anda perlu memilih produk stevia yang tepat dan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sehingga manfaatnya bisa didapatkan.
(TribunHealth.com, Kompas.com/Ria Apriani Kusumawati)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Stevia Boleh untuk Diabetes? Berikut Penjelasannya…"