Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Kolesterol tinggi merupakan suatu kondisi saat kadar kolesterol dalam darah lebih tinggi dibandingkan dengan nilai normalnya.
Melansir Kemenkes, kondisi ini sebaiknya tidak dibiarkan karena dapat berisiko menyumbat pembuluh darah.
Pasalnya, saat pembuluh darah tersebut dapat menyebabkan terjadinya penyakit stroke hingga serangan jantung.
Beberapa tanda yang menunjukkan kolesterol tinggi ialah perasaan mudah mengantuk, pegal pada tengkuk, dan kesemutan.
Baca juga: 4 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Kelola Gula Darah
Minuman yang Berisiko Tingkatkan Kolesterol
Karena kolesterol tinggi berpotensi mendatangkan penyakit membahayakan, kondisi ini perlu untuk dicegah.
Salah satu upaya pencegahannya adalah dengan menghidari beberapa minuman berikut yang memicu kenaikan kolesterol.
Melansir beberapa sumber, berikut ini minuman yang baiknya dihindari karena dapat menyebabkan kolesterol naik.
1. Akohol
Salah satu minuman yang dapat meningkatkan kolesterol adalah alkohol.
Dilansir dari Express, efek alkohol dua kali lebih merusak kadar kolesterol dibandingkan minuman manis dan berkafein karena diproses di dalam hati.
British Heart Foundation (BHF) mengatakan, alkohol yang masuk ke tubuh akan dipecah dan diolah kembali menjadi trigliserida dan kolesterol di dalam hati.
Jika kadar trigliserida terlalu tinggi, kandungan ini dapat menumpuk di hati sehingga menyebabkan penyakit hati berlemak.
"Hati tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya dan tidak dapat membuang kolesterol dari darah Anda, sehingga kadar kolesterol Anda meningkat," jelas BHF.
Meminum lebih dari lima liter bir dengan kadar alkohol sedang atau lima gelas alkohol berkadar sedang setiap minggu dapat meningkatkan risiko kematian, stroke, gagal jantung, aneurima aorta, dan penyakit jantung koroner.
Sementara itu, penelitian yang dilakukan University of Cambridge menunjukkan, mengonsumsi 12,5 unit alkohol per minggu memiliki dampak yang signifikan terhadap kadar kolesterol.
Baca juga: Tak Hanya Jeroan, Berikut Ini Pantangan Makan Bagi Penderita Asam Urat Tinggi
2. Minuman manis
Minuman manis memiliki daya tarik tersendiri, terlebih jika dikonsumsi ketika cuaca panas atau saat tenggorokoan sedang haus-hausnya.
Meski melegakan dahaga, konsumsi minuman manis perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan kolesterol.
Minum minuman manis seperti air soda dan jus buah olahan dapat meningkatkan risiko mengembangkan kadar lemak tak sehat yang lebih tinggi karena jumlah gula yang terkonsentrasi di dalamnya.