Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Gula kerap kali dianggap sebagai biang keladi penyakit diabetes.
Namun rupanya gula bukanlah penyebab utama diabetes.
Kanal kesehatan Kompas.com melansir, konsumsi gula tidak menyebabkan diabetes secara langsung.
Pada kasus diabetes tipe 1, gula tidak berkaitan sama sekali karena kondisi ini disebabkan sistem imun yang menyerang insulin.
Sementara diabetes tipe 2 juga tak semata-mata disebabkan konsumsi gula berlebih.
Dilansir dari Health Direct, ada beberapa faktor yang menyebabkan diabetes tipe 2, misalnya:
- Memiiki usia lebih dari 55 tahun
- Memiliki pola makan yang tidak sehat
- Kurang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
- Obesitas
- Terdapat riwayat keluarga yang juga mengidap diabetes tipe 2
- Wanita yang mengidap diabetes gestasional, melahirkan bayi dengan berat lebih dari 4,5 kg, dan mengidap PCOS atau sindrom ovarium polikistik
Baca juga: 9 Tips Cegah Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Dapat Menerapkannya
Gula tetap perlu diwaspadai
Gula memang bukan penyebab utama diabetes.
Namun makanan ini tetap saja tidak boleh dikonsumsi berlebih.
Makan terlalu banyak gula bisa berkontribusi pada faktor yang bisa menyebabkan diabetes.
Misalnya, sebagaimana dilansir Medical News Today, mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula tinggi akan menyebabkan obesitas.
Padahal obesitas termasuk salah satu faktor risiko diabetes tipe 2.
Baca juga: 9 Tips Cegah Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Dapat Menerapkannya
Upaya pencegahan
Gula memang bukan satu-satunya faktor yang akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, namun mengurangi konsumsinya tetap disarankan.