Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, kita ketahui jika sarapan buah-buahan itu memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan.
Alpukat merupakan salah satu buah yang bagus dikonsumsi saat pagi dan ternayta memberi hasil yang menakjubkan lho bagi tubuh.
Sarapan pagi sangat bermanfaat bagi tubuh karena memberi energi untuk beraktivitas seharian.
Maka dari itu, pemilihan makanan untuk sarapan harus tepat dan tidka boleh sembarangan ya.
Ahli kesehatan, pakar obat tradisional sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jenis sarapan yang baik dikonsumsi sata pagi salah satunya yakni alpukat.
Ia juga menjelaskan jika alpukat merupakan pilihan yang paling bagus dan cocok dikonsumsi setiap pagi.
Baca juga: Air Jahe Campur Kurma Manfaatnya Tak Main-main, dr. Zaidul Akbar Ungkap Khasiatnya
Dengan konsumsi alpukat setiap pagi, dijamin bikin tubuh berenergi dan lebih semangat.
Melansir kanal YouTube Bamol TV yang tayang 17 Februari 2021, dr. Zaidul Akbar menjelaskan alasan makan buah alpukat setiap hari.
dr. Zaidul Akbar merupakan seorang pendakwah sekaligus dokter yang sering membagikan tips hidup sehat.
Ia dikenal lewat konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang menajdikan Nabi Muhammad SAW sebagai 'role model' untuk hal ini.
Buah alpukat ternyata kaya akan antioksidan dan mengandung lemak sehat hingga tinggi protein sehingga sangat bagus bagi kesehatan jantung.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengatakan, manfaat konsumsi alpukat setiap jati bukan hanya menyehatkan jantung, melainkan juga memberi kesehatan pada otak hingga pembuluh darah.
Mengonsumsi alpukat juga sangat dianjurkan setiap hari, paling cocok dimakan sebagai sarapan.
Baca juga: Menaikkan Hemoglobin hingga Membersihkan Darah dengan Buah Bit, Coba Resep JSR dr. Zaidul Akbar
Untuk penyajiannya, Anda dapat membuat bubur alpukat dengan cara dihaluskan sesuai selera.
Umumnya, kita sering menyajikan alpukat dengan cara dicampur gula pasir atau susu kental manis. Namun, cara ini dianggap tidak menyehatkan bagi tubuh.
Sebaiknya, saat mengolah alpukat hindari penggunaan gula maupun susu kental manis.
Sebagai pengganti gula dan susu kental manis, Anda bisa menambahkan rasa manis alami menggunakan madu atau potongan kurma ke dalam campuran alpukat.
Kedua bahan pemanis tersebut berperan sebagai sumber asam amino terbaik pada tubuh.
Masa hamil dianjurkan menjaga kesehatan, terlebih untuk janin yang dikandung.
Saat menjalani masa kehamilan, tentu saja anda harus menemukan cara cepat dan mudah untuk bisa meningkatkan nutrisi bagi tubuh dan janin dalam kandungan.