Dadih merupakan produk fermentasi susu, semacam yogurt tradisional di India.

Probiotik dalam dadih dikenal dapat meningkatkan kesehatan usus.

Nmami menyebutkan bahwa memasukkan dadih ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan kontrol gula darah.

Kandungan protein dan lemak pada dadih juga membantu memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga mencegah lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

Penting juga bagi penderita diabetes untuk memeriksa kadar gula darahnya secara teratur.

Ini akan membantu mereka mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan tepat waktu.

(TribunHealth.com)