Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Demam pada anak merupakan kondisi yang cukup umum atau cukup sering dialami oleh anak-anak.
Demam terjadi ketika suhu tubuh anak melebihi batas normal, yaitu di atas 37,2 derajat celcius, apabila pengukuran dilakukan dari ketiak dan 37,8 derajat celcius saat diukur melalui mulut.
Ketika seorang anak mengalami demam, sering kali orangtua kebingungan dalam memilih makanan atau camilan yang akan diberikan untuk sang buah hati karena nafsu makan yang berkurang.
Padal, anak yang sedang demam membutuhkan nutrisi seimbang dan cairan yang cukup agar bisa pulih dengan cepat.
Baca juga: Selain Perbanyak Serat, Inilah 10 Cara Alami untuk Mengobati Ambeien
Pengertian Demam
Melansir WebMD, demam adalah kondisi di mana tubuh sedang melakukan respons terhadap berbagai kondisi.
Demam pada anak biasanya muncul karena terkena infeksi virus atau bakteri.
Sistem kekebalan tubuh anak akan melakukan pertahanan dari infeksi bakteri yang masuk dan memicu kenaikan suhu.
Namun, selain infeksi virus atau bakteri, vaksinasi juga bisa menyebabkan demam pada anak.
Tubuh merespons adanya zat asing dari vaksin yang masuk dan ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh pada anak sedang bekerja.
Demam dapat mereda dengan sendirinya dengan perawatan ala rumahan seperti mengompres si kecil, tirah baring atau membiarkan anak istirahat, dan membiarkan anak mengenakan baju tipis.
Namun, apabila demam pada anak disertai dengan kondisi medis lain seperti sakit kepala, pilek, mual, muntah, dan kejang, orangtua sebaiknya segera membawa si kecil ke dokter.
Baca juga: Badan Lemas dan Tidak Bertenaga? Terapkan 8 Cara Ini untuk Mengatasinya
Makanan Ringan yang Aman Dikonsumsi Saat Anak Demam
Saat demam, anak dianjurkan untuk makan dan minum lebih banyak agar mendapatkan nutrisi karena kehilangan banyak kalori dan cairan.
Dilansir dari Healthline, berikut ini ada lima jenis makanan ringan atau camilan yang baik dan aman dikonsumsi saat anak demam.
1. Buah stroberi
Makanan ringan saat anak demam yang pertama adalah buah stroberi.
Stroberi kaya akan vitamin C yang sering dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kekebalan tubuh dan dapat membantu mencegah serta mengobati demam.
Selain vitamin C, stroberi kaya akan potasium, folat, serat, dan antioksidan aktif utama seperti polifenol dan flavonoid yang dikenal karena khasiatnya melawan penyakit.
Stroberi juga menjadi salah satu buah favorit anak karena warna dan bentuknya yang menggiurkan.