Baca tanpa iklan
TRIBUNHEALTH.COM - Umrah merupakan salah satu kegiatan ibadah dalam agama Islam.
Umrah bsia dilaksanakan sewaktu-waktu, setiap hari, setiap bulan bahkan setiap tahun.
Saat menjalankan ibadah umrah, bukan hanya memerlukan dana saja, tapi energi juga harus prima, apalagi jika umrah pada bulan-bulan tertentu di Tanah Suci, Makkah dan Madinah sedang panas terik.
Tentu kita memerlukan kondisi fisik yang fit dan prima agar bisa menjalankan ibadah secara maksimal.
Maka dari itu, selain memantapkan niat, fisik pun harus disiapkan dengan baik sebelum ibadah agar tetap prima.
Ahli kesehatan dan pakar obat herbal sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar merekomendasikan enam vitamin yang bisa dibawa atau diminum saat umrah.
Baca juga: Kiesha Alvaro jadi Salah Satu Alasan Gunawan Dwi Cahyo Ingin Cerai dari Okie Agustin
dr. Zaidul Akbar merekomendasikan vitamin yang bisa diminum saat umroh ini menggunakan bahan-bahan alami.
Melansir Serambinews.com yang dikutip dari kanal YouTube dr. ZAidul Akbar mengungkapkan, jika dirinya termasuk orang yang jarang membawa vitamin saat umrah.
Pasalnya, menurut dr. Zaidul Akbar, makanan yang disediakan pihak hotel di Mekkah dan Madinah sudah cukup mengandung nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh.
Namun, tak ada salahnya jika Anda ingin membawa vitamin atau suplemen saat umrah sebagai pendukung.
dr. Zaidul Akbar menyarankan, sebaiknya membawa vitamin yang berasal dari bahan-bahan alami.
"Kalau Anda tetap mau bawa vitamin, sebaiknya dapatkan sumber vitamin dari bahan alami," jelasnya.
Baca juga: Mahasiswi Gadungan Ruteng Undang Keluarga untuk Wisuda, Dosen: Susunan Skenario Sangat Baik
Berikut rekomendasi vitamin yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk dibawa saat umrah :
- Minyak Zaitun
- Habbatussauda
- Virgin Cococonut Oil atau Minyak Kelapa
- Madu
- Probotik
- Garam Non Rafinasi
"Kalau mau bawa, minyak zaitun yg kapsul karena lebih gampang, habbtausauda yg serbuk, VCO, madu, probiotik dan garam sehat non rafinasi, Insya Allah kalau mau bawa itu sudah cukup," sambungnya.
Lanjut dr. Zaidul Akbar, selain rutin konsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami, dianjurkan banyak konsumsi makanan sehat saat umrah di Tanah Suci, misalnya seperti buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.
Baca juga: Buang Lendir di Tubuh dan Sesak Napas Hilang, dr. Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Rempah Ini
"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," tutupnya.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)