Anda mungkin merasakan perasaan euforia yang lebih dari apa yang biasanya dialami dalam hubungan romantis.

Baca juga: 10 Tips Supaya Awet Kenyang walaupun Makan Lebih Sedikit, Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan

Dampak Love Addiction pada Kesejahteraan Pribadi

Ketika menangani masalah emosional, kadang sulit untuk mengenali kapan perasaan cinta dalam hidup Anda lebih bersifat merugikan daripada menguntungkan.

Walaupun gejala love addiction bisa memperburuk masalah kesehatan mental lainnya, gejala ini juga dapat memperparah kondisi yang sudah ada sebelumnya.

Beberapa masalah kesehatan mental yang terkait dengan love addiction meliputi:

• Kecemasan
• Depresi
• Rasa rendah diri
• Gangguan tidur
• Ketergantungan
• Gangguan makan
• Gangguan kepribadian ambang (BPD)

Gerardo juga memberikan peringatan terkait dampak love addiction pada kehidupan sehari-hari.

"Jika perilaku ini merusak hubungan kamu dengan teman dan keluarga, atau menghalangi tanggung jawab lain seperti pekerjaan, pengasuhan anak, pembayaran tagihan, atau janji medis, itu bisa menjadi pertanda adanya masalah serius," jelas Gerardo.

Baca juga: Tren di Media Sosial, Berikut Ini 3 Cara Edit Foto Disney Pixar Menggunakan Bing Creator

Cara Mendapatkan Bantuan

Ketika dihadapkan dengan love addiction, mungkin Anda merasa ingin menjauh dari dunia, bersumpah untuk tidak mencintai, dan mengisolasi diri.

Namun cinta adalah hal yang penting untuk memenuhi kehidupan kita.

Alih-alih mencoba menghilangkannya sepenuhnya, Anda dapat berusaha mencari keseimbangan yang sehat.

Berikut beberapa strategi yang disarankan oleh Gerardo:

1. Komunikasi terbuka

Pasalnya, gejala love addiction seringkali melibatkan orang lain, komunikasi menjadi kunci dalam menyelesaikan masalah yang mungkin Anda hadapi.

Mungkin Anda pernah menghindari komunikasi karena rasa takut atau kecemasan, namun dengan berbicara terbuka tentang perasaan, Anda dapat mendapatkan kejelasan dalam hubungan Anda.

Sebagai contoh, mungkin untuk mengatasi perasaan love addiction ini, Anda memutuskan untuk menghabiskan lebih banyak waktu sendirian.

Komunikasikan perubahan perilaku ini dengan pasangan, sehingga mereka tahu apa motivasi Anda agar dapat membantu menjaga ikatan yang sehat.

Dan jika Anda mengalami kesulitan untuk mengungkapkan emosi, konseling pasangan juga bisa menjadi pilihan yang baik.

Baca juga: Makanan dan Minuman Terbaik untuk Atasi Jerawat, Dokter Kulit: Konsumsi Makanan Kaya Karotenoid

2. Cari perspektif lain

Tanda-tanda bahaya dalam hubungan, apakah itu hubungan romantis atau tidak, terlihat ketika hal itu membuat kamu menutup mata dari dunia luar.