3. Hindari aktivitas saat uv indeks tinggi

Menghindari beraktivitas di siang hari antara pukul 11:00 dan 15:00 dapat menjadi solusi perlindungan kulit eksim selanjutnya.

Menurut laman Verywell Health, pada waktu ini sinar matahari memiliki spektrum ultraviolet paling kuat dan paling mungkin menyebabkan kulit terbakar.

4. Minum air putih yang cukup

Saat cuaca panas, minum air putih yang cukup dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi, sebab cuaca panas dapat mempercepat penguapan tubuh dan kondisi itu juga berdampak pada kulit.

Memperhatian asupan cairan tubuh dapat membantu menjaga kelembapan kulit tetap terjaga dan terhindar dari munculnya gejala eksim akibat kulit yang dehidrasi.

5. Hindari kebiasaan menggaruk kulit yang eksim

Cuaca panas bisa meningkatkan keinginan untuk menggaruk kulit yang rentan pada eksim.

Saat beraktivitas, lebih baik hindari menggaruk kulit karena kebiasaan ini bisa membuat kulit eksim mudah terkelupas dan membuat kondisinya semakin meradang.

Sebagai alternatif, untuk mengurangi gatal saat cuaca panas, kita dapat menggunakan kompres dingin di area yang gatal sesuai kebutuhan.

Baca juga: Mengenal Bakuchiol, Alternatif Retinol untuk Perawatan Kulit, Cocok Digunakan pada Kulit Sensitif

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)